Trauma verwerken
Trauma staat een gelukkig leven vaak in de weg. Psychiater en traumaspecialist Bessel van der Kolk, was in Zomergasten uitgebreid aan het vertellen over het verwerken van een trauma. Een grote misvatting is dat een trauma een heel groot iets moet zijn en dat slechts enkele mensen in hun leven een trauma ervaren. Het is […]
Hoe zorg je ervoor dat je jezelf goed voelt?
Psychiater Dirk de Wachter waarschuwt er al voor, jezelf goed voelen lijkt wel een soort moeten. En, als het niet lukt, heb je hulp nodig én is het een falen. Die hulp moet daarbij ook nog verleend worden door een hulpverlener, want je mag vooral je sociale omgeving niet met jouw misère belasten. Hoe zit […]
Waarom is het belangrijk om op het juiste matras te slapen?
Een groot deel van de 24 uren die in een dag zitten breng je slapend door in je bed. Voor de meeste mensen is dit deel van de dag meer dan één derde. Als je een bank gaat uitkiezen voor in je woning let je natuurlijk op het comfort van de bank. Hetzelfde geldt voor […]
Veilig buitenspelen: hoe voorkom je ongelukken in de achtertuin?
Kinderen zitten vandaag de dag veel binnen achter hun laptop, tablet of computer. Veel ouders willen graag stimuleren dat hun kind buiten gaat spelen. Een plek die voor de meeste kinderen goed is om veilig buiten te spelen is de achtertuin. Toch kunnen ook hier ongelukken in een klein hoekje zitten. In dit artikel geven […]
Waarom zijn e sigaretten zo ongezond?
E-sigaretten worden steeds populairder onder rokers die willen stoppen met traditionele tabakssigaretten. Hoewel ze als minder schadelijk worden beschouwd, is er nog veel onduidelijkheid over de gezondheidsrisico’s van e-sigaretten. In dit artikel zullen we bespreken waarom e-sigaretten als ongezond worden beschouwd. We zullen onderzoeken welke chemicaliën aanwezig zijn in e-sigaretten en hoe deze kunnen leiden […]
Zo wordt koken een feestje!
Gaat je hart net even wat sneller kloppen als je denkt aan het maken van de mooiste creaties voor op tafel? Misschien heb je een klassieke opleiding genoten of je hebt jezelf deze passie aangeleerd om te koken met Japanse koksmessen. En of je nu gaat voor een overheerlijke pasta, crunchy taco’s of heerlijke Spaanse […]
Wat zijn de voordelen van een houten bedframe?
Waar een fundament aan de basis staat van de stevigheid van een gebouw, staat een frame aan de basis van de stevigheid van een bed. Voor een stevig bed is het dan ook aan te raden om het juiste frame uit te kiezen. Daarvoor zijn veel verschillende opties. Zo heb je onder andere traditionele bedframes, […]
3 x tips om de uitstraling van de buitenkant van je huis te veranderen
De buitenkant van ons huis wordt vaak over het hoofd gezien en staat niet hoog op het prioriteitenlijstje als het gaat om het opknappen van je huis, net als de binnenkant. Maar eigenlijk is dat hartstikke zonde! Want ook de buitenkant van je huis verdient liefde, aandacht en vooral onderhoud. Het uiterlijk van de buitenkant […]
Het effect van douchen of in bad gaan op je lichaam en geest!
Douchen of in bad gaan, voor veel mensen is dit een dagelijks terugkerende ritueel zonder dat ze er eigenlijk bij stil staan. Hierdoor vergeten we eigenlijk te bedenken welke voordelen het allemaal heeft naast dat je ervoor zorgt dat je lichaam schoon wordt. Zo heeft het ontzettend veel voordelen voor je geest en je lichaam. […]
Zo voorkom je rug- en nekklachten bij een kantoorbaan
Een kantoorbaan kan vele voordelen bieden, zoals comfortabel werken in een klimaatgecontroleerde omgeving, maar het kan ook zorgen voor rug- en nekklachten. Veel mensen die een kantoorbaan hebben, brengen uren door achter hun bureau en werken in een slechte houding. Dit kan leiden tot spanning, vermoeidheid en uiteindelijk rug- en nekpijn. Maar gelukkig zijn er […]
