Traumasporen.

Traumasporen is een unieke, krachtige en bevrijdende gids voor mensen die met trauma's worden geconfronteerd. Het bevat een rijkdom aan informatie, inclusief praktische oplossingen voor het omgaan met trauma's en hun gevolgen. In deze gids krijgt u een diepgaand inzicht in traumatische gebeurtenissen, de psychologische en biologische gevolgen hiervan en de effectieve manieren om ermee om te gaan. De auteur, Bessel van der Kolk, is de leider in het veld, en met deze gids delen zijn kennis en expertise met de lezer. Traumasporen ondersteunt u bij het ontdekken van de manier waarop trauma's ons gedrag en onze geestelijke gezondheid beïnvloeden en leert u de effectieve methoden om ermee om te gaan. Deze gids geeft u niet alleen inzicht in traumatische ervaringen, maar biedt ook een breder perspectief op gezondheid en het helingsproces. In Traumasporen krijgt u een stap voor stap gids van wat te doen als u wordt geconfronteerd met een traumatische ervaring. U krijgt toegang tot krachtige technieken zoals ademhalingsoefeningen, beweging, verhalen en kunst om te helpen bij het hel.