The Untethered Soul.

The Untethered Soul biedt een diepgaande antwoord op de vraag hoe je jezelf kunt bevrijden van beperkingen en kunt gaan vliegen boven de grenzen die je jezelf hebt opgelegd. In dit boek krijg je handige maar fundamentele tips voor het bereiken van innerlijke rust en sereniteit. Of je nu net begint met het verkennen van je innerlijke wereld of al heel je leven gewijd hebt aan deze reis, dit boek zal je relatie met jezelf en de wereld om je heen veranderen. Je ontdekt wat je kunt doen om een einde te maken aan de gewoontedaden die jouw bewustzijn beperken. Met behulp van meditatie en mindfulness, laat auteur en spirituele leraar Michael A. Singer zien hoe het ontwikkelen van bewustzijn je in staat stelt om in het heden te verblijven en je los te maken van de pijnlijke gedachten en herinneringen die je tegenhouden om geluk en zelfrealisatie te bereiken. Het boek begint met een verkenning van je relatie met je gedachten en emoties, waardoor je de bron en schommelingen van je innerlijke energie kunt ontdekken. Daarna gaat het dieper in op wat je kunt doen om te leren hoe je je bewustzijn kunt uit.