Stoppen met roken.

Stoppen met roken is een proces dat veel meer inzicht en begrip nodig heeg dan alleen maar een sterk verlangen naar het stoppen. Carr biedt die aan met zijn boek. Het is geschreven vanuit het perspectief van een ervaren roker die in de afgelopen jaren een diep begrip heeft verworven van de psychologie en motivatie rondom het roken. Hij deelt deze kennis met lezers door ze te begeleiden met een stapsgewijze benadering en voorbeelden uit zijn eigen ervaring. Carr biedt lezers geen medische oplossingen of tips, maar een veel bredere kijk op het probleem. Door het begrijpen van de psychologische factoren achter het roken, kunnen lezers de gewoontes en triggers identificeren die hen ervan weerhouden om te stoppen. Carr geeft hen ook de kans om hun eigen verhaal te vertellen en hun eigen persoonlijke strategie te ontwikkelen om het roken te beëindigen. Hij helpt lezers om de schadelijke gevolgen van roken te begrijpen en de voordelen ervan te erkennen om opnieuw te beginnen met een gezond leven.