Kefir, hoe gezond is het daadwerkelijk?
Kefir is een populair gefermenteerd drankje dat bekend staat om zijn verfrissende smaak en talrijke gezondheidsclaims. Maar hoe gezond is kefir eigenlijk? Laten we eens dieper ingaan op de voedingswaarde en gezondheidsvoordelen van dit probiotische drankje. Wat is kefir? Kefir is een gefermenteerde melkdrank die traditioneel wordt gemaakt door kefirkorrels toe te voegen aan melk. […]